Buchtipp: „Die Masterclass für den Geist“

Wenn es im Alltag oder im Job stressig wird, werden viele von uns unruhig, unkonzentriert und hektisch. Das muss nicht sein, sagt Autor Shamsey Oloko. Denn wir können unseren Geist so trainieren, dass wir auch in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren. Wie das geht, erfahrt ihr hier.