Desktop
Tablet
Phone
Du musst eingeloggt sein, damit der vollständige Inhalt angezeigt werden kann.

Schlaft gut!

Tipps und Tricks für einen gesunden Schlaf

Am Freitag (16. März) ist Weltschlaftag und wir alle wissen mittlerweile: Schlaf ist wohltuend und wichtig für die Gesundheit. Doch leider schlafen viele Menschen nicht immer so ungestört, wie sie es sich wünschen. Neuste Studien zeigen, dass 34 Millionen Deutsche Probleme damit haben, nachts Ruhe zu finden. Deshalb beschäftigt sich auch die neueste Ausgabe DR. v. HIRSCHHAUSENS STERN GESUND LEBEN mit dem Thema. Aber was macht eigentlich guten Schlaf aus? Mein Kollege Gerit Zienicke hat sich vor Erscheinen des Heftes bei Dr. Eckart von Hirschhausen, dem „Doktor der Nation“ kundig gemacht.

 

Interview mit Dr. Eckart von Hirschhausen:

1. Warum müssen wir überhaupt schlafen?

2. Was passiert denn mit uns, wenn wir zu wenig schlafen?

3. Was sind die größten Fehler, die wir vor dem Schlafen machen können?

4. Was ist Ihr Geheimnis, dass Sie nicht beispielweise auf der Bühne vor Müdigkeit gähnen?

 

Beitrag:

 

Beitrag, Interview