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Buchtipp: „Iss dich gesund“

Frühjahrsputz für den Körper

Gerade im Frühling sind wir hoch motiviert und voller guter Vorsätze, etwas aktiv für unsere Gesundheit zu tun – sei es, um Winterspeck loszuwerden oder das Immunsystem zu boosten. Eine artgerechte Ernährung ist dabei die vermeintlich einfachste Methode, dass wir uns rundum wohl in unserer Haut fühlen. Wie das genau geht, steht im neuen Buch „Iss dich gesund“ von „Ernährungs-Doc“ Dr. Matthias Riedl. Und wie wir durch unser Essverhalten Krankheiten vorbeugen und selbst ein gutes und langes Leben führen können, erfahrt ihr hier.

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