Gut geschlafen?

Zeitumstellung ohne Schlafprobleme meistern

21. Oktober 2024
|By Christoph Beißwanger

In der Nacht von Samstag auf Sonntag werden wieder die Uhren eine Stunde zurückgestellt: Die Winterzeit beginnt. Und jedes Mal kommt die gleiche Frage auf: Warum machen wir das eigentlich noch? Schließlich bringt der Wechsel bei vielen den Schlafrhythmus und die innere Uhr komplett durcheinander. Mehr dazu erfahrt ihr hier.

Zeitumstellung Sommer Winter
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Interview

mit Redakteur Gerit Zienicke:

  1. Sollte die Zeitumstellung nicht längst abgeschafft werden?
  2. Warum können wir wegen der Zeitumstellung schlechter schlafen?
  3. Wer leidet besonders unter der Zeitumstellung?
  4. Was können wir tun, damit wir nicht unter Schlafproblemen leiden?
  5. Ab wann ist ein Gang zum Arzt ratsam?

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